BARRITAS DE CEREALES Y MIEL

Esta receta viene en el libro "Cuida tu salud con Thermomix"
Desde que la ví pense hacerla, y hoy toco
Me ha gustado... es un vicio...empezar y no parar es lo mismo

* Son como las barritas de cereales que compramos en los herbolarios
pero caseras.
* Se suelen comer a media mañana, a media tarde,
como un quita hambre

INGREDIENTES
* 450 g de muesli (yo le puse muesli con fresas)
* 50 g de semillas de sésamo
* 120 g de miel
* 100 g de aceite de girasol
*50 g de mantequilla a temperatura ambiente
* 2 claras de huevo

PREPARACION:
1º Precalienta el horno a 180º
2º Pon en el vaso todos los ingredientes y programa 30 segundos en velocidad 3
3º Engrasa una bandeja de horno, pon un silpat o un papel de horno y extiende la masa, aplánala con la parte de atrás de una pala de madera para que quede bien lisa


4º Ponlo en el horno durante 20 minutos
5º Retira del horno, y antes que se enfríe marca con un cuchillo para hacer tiras alargadas y transversales, así se partiran mejor, luego deja enfriar, guarda en un lata y cómelo entre horas

* Puedes cambiar los ingredientes a tu gusto

14 comentarios:

Amanda dijo...

Que buenas. A ver si un día me anímo y las hago.
Besito.

kanela y Limón dijo...

Tienen una pinta deliciosa!
Un besiño.

Irmina Díaz-Frois Martín dijo...

Estas barritas energéticas, sin duda sabrosas, con miel, qué ricas.
Un beso Sol.

Sol- jalapa dijo...

Cristina tienes razon estan deliciosas, pero es empezar y no parar... ¡¡que ricas estan!! si en vez de adelgazar voy a seguir engordando ya lo veras...
Bstss

Sol- jalapa dijo...

Irmina, estan ricas y saludables, me encantaron, prueba hacerlas y veras
Bstss

Sol- jalapa dijo...

Amanda, animate y veras ue ricas estan, luego sera un vicio jajaja
bstss

Mª Dolores Andrés. dijo...

Estoy visitando blogs y me he topado con el tuyo que me ha gustado mucho. Espero que nos "veamos" más veces. Un saludo.

Sol- jalapa dijo...

M. Dolores, gracias por tu comentario, estare encantada de seguir viendonos, tanto por tu blog, como por el mio
¡¡Saludos!!

Carmen (Dulces bocados) dijo...

Gracias por venir a visitarme, así he podido conocerte. Tienes recetas super ricas, ya me he apuntado algunas.
Estas barritas en casa no las puedo hacer, porque aún sin tener hambre las como sin parar, lo mío es gula, lo sé.
Voy a seguir buscando qué más recetas me guardo. Besitos

Sol- jalapa dijo...

Carmen, gracias a ti también, me gusto mucho tu blog
Si te gust comer, no se si dberias hacer esas barritas, porque es empezar y no parar, estaban riquisimas....jajaja
Btss

Ana B. (Aguasanta) dijo...

Te han quedado geniales, y sin duda tienen que estar deliciosas.
Un besazo

Sol- jalapa dijo...

Hola ana, gracias por tu comentario, la verdad es que estaban deliciosas, me encantaron
Bstss

Cala Blanca dijo...

Sol, y a que temperatura las pones? Yo hago unas con leche condensada y las tengo 60 min a 130º. Me cuentas, vale?

Sol- jalapa dijo...

Cala, los pongo a 180º, casi todo lo pongo a esa temperatura, pero dependera de los hornos....
Las tuyas tienen que estar de vicio...